Skapa hälsosamma vardagsvanor
26th december 2022
Hur vi lever vårt dagliga liv påverkar oss väldigt mycket. Därför är det klokt att medvetet arbeta för att skapa goda vanor. Särskilt som det
Mer motion: anmäl dig till Vasaloppet
23rd december 2022
Vill du både få in mycket motion i vardagen och samtidigt ha något roligt att se fram emot? Då ska du anmäla dig till Vasaloppet.
Mer motion i vardagen
21st december 2022
Du kan göra mycket för din hälsa genom att satsa på vardagsmotion. Att du helt enkelt ser till att röra på dig mycket under vardagen.
Hälsosam viktnedgång
21st december 2022
Om du väger för mycket är det klokt att gå ner i vikt. Men att jojo-banta kommer inte att gynna dig. Arbeta långsiktigt och satsa
Följ hälsosamma influencers på nätet
12th december 2022
En orsak till många hälsoproblem, särskilt bland yngre personer, är influencers på sociala medier som inte lever hälsosamma liv. Det är viktigt att följa hälsosamma
Träna hemma
10th december 2022
Om du inte har tid att gå till gymmet eller delta i någon slags gruppträning är det smart att satsa på att träna hemma. Det
